Over Ontspanzo

Gezond eten, regelmatig bewegen, aanraking en ontspanning: het zijn de topingrediënten voor een fit en blij lijf. Toch laten we ze al gauw schieten. Omdat er targets liggen, deadlines, of zorgvragen van mensen om ons heen. Dan is een massage precies wat je nodig hebt. Want met een goede massage herstel je op een eenvoudige, kortdurende manier de balans tussen inspanning en ontspanning. Je daalt af in je lijf en geeft weer ruimte aan spieren die chronisch onder spanning hebben gestaan. 

Je ontspant. Na afloop richt je je weer op. Je voelt de onbezorgdheid van een kind. Kijk, daar moeten we zijn. Geef het door.
Het mooie is dat die ontspanning effect heeft op alle andere belangrijke domeinen in je leven. Je goed voelen zorgt dat je wilt bewegen, gezond wilt eten en goed voor jezelf wilt zorgen.
Ik help je graag op weg.